FizjoFlow Pilates Studio — Zielona Góra
Pilates i fizjoterapia
w jednym miejscu.
Kameralne studio prowadzone przez fizjoterapeutów. Zajęcia na reformerze dla grup początkujących i średniozaawansowanych — oraz specjalistyczne programy terapeutyczne dopasowane do Twojego ciała.
Dlaczego my
Fizjoterapia i Pilates
w jednych rękach.
10 lat doświadczenia w fizjoterapii
Prowadząca studio to fizjoterapeutka z 10-letnim stażem klinicznym. Każde ćwiczenie ma podstawy terapeutyczne — nie tylko treningowe.
Kameralne, małe grupy
Pracujemy w małych grupach, dzięki czemu każda uczestniczka otrzymuje indywidualną korektę i uwagę — to niemożliwe w dużych salach fitness.
Zajęcia dla szczególnych potrzeb
Programy dla osób z bólem kręgosłupa — dostosowane do rzeczywistych ograniczeń, nie szablonowego planu.
Świadomy ruch, nie mechaniczne ćwiczenia
Uczymy rozumieć własne ciało — postawę, wzorce ruchowe i prawidłowy oddech. Ta wiedza zostaje z Tobą długo po wyjściu ze studia.
Nasza filozofia
Dbamy o Ciebie na cztery sposoby.
01
Ruch pod okiem fizjoterapeuty
Każde ćwiczenie ma cel terapeutyczny. Analizujemy postawę, wzorce ruchowe i indywidualne ograniczenia.
02
Oddech torem żebrowo-bocznym
Uczymy oddechu, który aktywuje przeponę i mięśnie głębokie — fundament bezpiecznego wysiłku.
03
Małe grupy, indywidualne korekcje
Zajęcia w kameralnym gronie pozwalają na uważne prowadzenie i dopasowanie intensywności.
04
Świadome, nie mechaniczne
Zależy nam, byś rozumiała, co robi Twoje ciało. Wiedza zostaje z Tobą na długo po zajęciach.
Nasza oferta
Znajdź zajęcia dla siebie.
Pilates reformer
Każde zajęcia są prowadzone spokojnie i dokładnie, ale jednocześnie potrafią być naprawdę wymagającym treningiem. Reformer daje ogromne możliwości — możemy zarówno wzmacniać, jak i mobilizować ciało, pracując nad tym, czego aktualnie potrzebuje. Chcę, żeby po wyjściu ze studia każda osoba czuła nie tylko, że zrobiła dobry trening, ale przede wszystkim że zrobiła coś dobrego dla swojego ciała. FizjoFlow Pilates Studio — Pilates połączony z wiedzą fizjoterapeutyczną i świadomą pracą z ciałem.
Wszystkie poziomy
Kameralne grupy
Dla każdego
Zdrowy Kręgosłup
Zajęcia terapeutyczne dla osób z bólami pleców, wadami postawy i pracujących siedząco — pod okiem fizjoterapeutek. Zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę mobilności kręgosłupa, stabilizację i prawidłową postawę. Ćwiczenia dobieramy z uwzględnieniem potrzeb i możliwości uczestników. Dla osób z siedzącym trybem życia, napięciami, sztywnością kręgosłupa oraz tych, które chcą zadbać o plecy i profilaktykę bólu, a także tych które chcą wzmocnić ciało, poprawić sprawność, postawę i samopoczucie, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
Terapeutyczne
Małe grupy
Zdrowy kręgosłup
Przestrzeń
Twoje sanktuarium
ruchu
FizjoFlow to kameralna sala z reformerami Pilates — stworzona z myślą o skupieniu, komforcie i świadomym ruchu. Mała, starannie dobrana grupa sprawia, że każde zajęcia mają wymiar indywidualny.
Znajdziesz nas na ul. Chopina 19a w Zielonej Górze — w sercu miasta, z dala od pośpiechu dużych siłowni.
Nasz zespół
Fizjoterapeuci,
którzy rozumieją ciało
Każda osoba w naszym zespole łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z certyfikowanym wykształceniem pilatesowym. To połączenie gwarantuje, że Twoje ciało jest w najlepszych rękach.
Poznaj nasz zespół
Przestrzeń zdrowego ruchu
