Rodzaje Pilatesu

Każde zajęcia są prowadzone spokojnie i dokładnie, ale jednocześnie potrafią być naprawdę wymagającym treningiem. Reformer daje ogromne możliwości — możemy zarówno wzmacniać, jak i mobilizować ciało, pracując nad tym, czego aktualnie potrzebuje. Chcę, żeby po wyjściu ze studia każda osoba czuła nie tylko, że zrobiła dobry trening, ale przede wszystkim że zrobiła coś dobrego dla swojego ciała. FizjoFlow Pilates Studio — Pilates połączony z wiedzą fizjoterapeutyczną i świadomą pracą z ciałem.

Zajęcia terapeutyczne dla osób z bólami pleców, wadami postawy i pracujących siedząco — pod okiem fizjoterapeutek. Zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę mobilności kręgosłupa, stabilizację i prawidłową postawę. Ćwiczenia dobieramy z uwzględnieniem potrzeb i możliwości uczestników. Dla osób z siedzącym trybem życia, napięciami, sztywnością kręgosłupa oraz tych, które chcą zadbać o plecy i profilaktykę bólu, a także tych które chcą wzmocnić ciało, poprawić sprawność, postawę i samopoczucie, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.